Der Sixpack-Ernährungsplan
Der Sommer rückt immer näher, das Bauchfett soll weg und der Sixpack soll in seiner vollen Pracht präsentiert werden. So einfach stellen sich viele Männer das vor. Tatsächlich ist der Sixpack mit einer oftmals jahrelangen Arbeit verbunden. Einige Sit-ups pro Woche verwandeln den Schwabbelbauch nicht zum gewünschten Waschbrettbauch, auch wenn viele Männer dieser Ansicht sind. Hat man […]
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