Kategorie: Gesundheit

Eine gesunde Ernährung steht im Rahmen einer Diät immer an erster Stelle, denn nur hierdurch gelingt es, dem Körper die wichtigen Nährstoffe und Ballaststoffe sowie Vitamine zukommen zu lassen. Allein betrachtet bewirkt dies jedoch nur einen minimalen Effekt, denn nach Ansicht von Ernährungsexperten, kommt der Bewegung (Sport, Ausdauer) ein ebenso wichtige Bedeutung zu. Ein entsprechender…WeiterlesenSo reduzieren und halten Sie ihr Gewicht auf Dauer – ohne Jo-jo-Effekt

Sie konnten sich endlich aufraffen, mal wieder was für Ihren Körper zu tun und nun müssen Sie dafür in Form von Muskelkater bezahlen. Oder Sie waren gestern beim Training einfach so bei der Sache und mit vollen Enthusiasmus dabei, dass heute die Glieder schmerzen. Egal warum und in welchem Körperteil Sie Muskelkater haben, dieser ist…WeiterlesenTraining trotz Muskelkater: Darauf muss man achten

Allen guten Vorsätzen zum Trotz war es wieder einmal nichts mit der Strandfigur. Vorsätze brechen ist halt nun einmal einfacher, als diese in die Tat umzusetzen. Dies gilt in besonderem Maße für die Figurpläne, die man sich Jahr für Jahr setzt und meist verfehlt. Was würde man darum geben, dieses Thema ein für alle Mal…WeiterlesenDie Strandfigur für den Sommer

Entspannung und Abstand vom täglichen Trott, dies sind die Eigenschaften, welche einen erholsamen Urlaub ausmachen. Mit dem Angebot eines Wellnessurlaubs, welches sie direkt in Ihrem Urlaubshotel oder Ihrer Ferienanlage wahrnehmen können, erhalten Sie einen echten gesundheitlichen Mehrwert, der Ihrem Körper all die Energie zurückgibt, welche Ihnen in stressigen Zeiten abverlangt wurde. Besonders für die erschöpfte…WeiterlesenDie richtigen Bedingungen für Schönheit und Ausgeglichenheit

Wir leben in einer Gesellschaft, welche über Wohlstand und über eine vorbildliche Infrastruktur verfügt. Unser Lebensstandard und unsere Erwartungen liegen deshalb auf einem hohen Level. Die Zeiten um diese Maßstäbe halten zu können sind jedoch nicht immer ganz leicht. So kostet unser Alltag mit seiner Fülle an Herausforderungen eine Menge Kraft. Schnell wachsen die Verpflichtungen…WeiterlesenEine Auszeit für Körper und Geist

Es gibt viele traditionelle und neuartige Möglichkeiten, den Körper zu entspannen. Alle zwei Wochen zur Massage zu gehen kann durchaus zu einem entspannteren und stressfreieren Leben beitragen. Viele Massagetechniken lassen sich sogar mit ein bisschen Übung selber umsetzen. Wer sich dafür zu Hause einen kleinen Massageraum einrichten möchte, findet im Internet passende Wandtattoos, um dem…WeiterlesenMassagetechniken – welche gibt es?

Der Arzttermin – ein Erlebnis, das die meisten Menschen, besonders Kinder, am liebsten vergessen würden. Man wartet mehrere Minuten lang im Wartesaal, bis es letztendlich Zahn auf Zahn kommt: Es wird gebohrt, abgesaugt und wieder gebohrt. Zumindest den Arzttermin buchen ist mittlerweile unkompliziert möglich. Das Internet vereinfacht dem modernen Menschen so ziemlich alles: Waren werden…WeiterlesenKann ich einen Besuch beim Zahnarzt online buchen?