Gesundheit

Du bist, was du isst. Diese Redewendung gilt besonders bei Bodybuildern, denn wer nicht richtig isst, der kann auch keine Masse bilden. Leider sind Anfänger im Bereich Bodybuilding oftmals der Meinung, dass sie eine spezielle Wunderernährung benötigen, um Muskeln aufzubauen. Die Frage, wann man eigentlich zunimmt, mag etwas merkwürdig klingen, sie ist allerdings berechtigt und […]

Geräte zur Stimulation der Muskel mithilfe von Elektrizität gab es schon zu Zeiten von Bruce Lee, als die Martial-Arts-Legende Kung Fu Filme drehte. Der Einsatz der Elektro-Muskel-Stimulation wird seit Jahren in der Reha genutzt. In letzter Zeit nutzen aber auch immer mehr Sportler die Technologie, um ihrem Muskelaufbau zu fördern und die Regeneration zu stimulieren.

Eine gesunde Ernährung steht im Rahmen einer Diät immer an erster Stelle, denn nur hierdurch gelingt es, dem Körper die wichtigen Nährstoffe und Ballaststoffe sowie Vitamine zukommen zu lassen. Allein betrachtet bewirkt dies jedoch nur einen minimalen Effekt, denn nach Ansicht von Ernährungsexperten, kommt der Bewegung (Sport, Ausdauer) ein ebenso wichtige Bedeutung zu. Ein entsprechender

Sie konnten sich endlich aufraffen, mal wieder was für Ihren Körper zu tun und nun müssen Sie dafür in Form von Muskelkater bezahlen. Oder Sie waren gestern beim Training einfach so bei der Sache und mit vollen Enthusiasmus dabei, dass heute die Glieder schmerzen. Egal warum und in welchem Körperteil Sie Muskelkater haben, dieser ist

Allen guten Vorsätzen zum Trotz war es wieder einmal nichts mit der Strandfigur. Vorsätze brechen ist halt nun einmal einfacher, als diese in die Tat umzusetzen. Dies gilt in besonderem Maße für die Figurpläne, die man sich Jahr für Jahr setzt und meist verfehlt. Was würde man darum geben, dieses Thema ein für alle Mal

Entspannung und Abstand vom täglichen Trott, dies sind die Eigenschaften, welche einen erholsamen Urlaub ausmachen. Mit dem Angebot eines Wellnessurlaubs, welches sie direkt in Ihrem Urlaubshotel oder Ihrer Ferienanlage wahrnehmen können, erhalten Sie einen echten gesundheitlichen Mehrwert, der Ihrem Körper all die Energie zurückgibt, welche Ihnen in stressigen Zeiten abverlangt wurde. Besonders für die erschöpfte

Wir leben in einer Gesellschaft, welche über Wohlstand und über eine vorbildliche Infrastruktur verfügt. Unser Lebensstandard und unsere Erwartungen liegen deshalb auf einem hohen Level. Die Zeiten um diese Maßstäbe halten zu können sind jedoch nicht immer ganz leicht. So kostet unser Alltag mit seiner Fülle an Herausforderungen eine Menge Kraft. Schnell wachsen die Verpflichtungen