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Gesundheit

Eine Auszeit für Körper und Geist

Wir leben in einer Gesellschaft, welche über Wohlstand und über eine vorbildliche Infrastruktur verfügt. Unser Lebensstandard und unsere Erwartungen liegen deshalb auf einem hohen Level. Die Zeiten um diese Maßstäbe halten zu können sind jedoch nicht immer ganz leicht. So kostet unser Alltag mit seiner Fülle an Herausforderungen eine Menge Kraft. Schnell wachsen die Verpflichtungen im Beruf und in der Familie, hinzu kommen noch gesellschaftliche Zwänge. Aus diesem Mix entwickelt sich ganz schnell ein Leben voller Pflichten und mit immer geringer werdenden Zeiten für eigene Belange. So entfaltet sich ganz plötzlich eine negative Dynamik, welche in Stress und fortlaufender Unruhe mündet und so den Blick für die schönen Dinge des Lebens nach und nach verstellen kann. Dies ist dann auch der Zeitpunkt, an dem es gilt, einen „Break“ zu machen, um diesem gesundheitsschädigenden Kreislauf für ein paar Stunden oder besser noch für ein paar Tage zu entkommen. Dies sind dann wichtige Erholungsphasen und Balsam für die strapazierte Seele.

Freizeit und Rückzugsgebiete

Neben den bereits genannten Auszeiten bietet eine vorteilhafte Freizeitgestaltung auf Dauer einen echten Mehrwert für Ihre körperliche und seelische Verfassung. Auch wenn Sie anfangs der Drang nach Erholung vom anstrengenden Tagesgeschehen auf der Couch festnagelt und Sie Ihren inneren „Schweinehund einfach nicht zu fassen bekommen, so sollten Sie sich bewusst machen, dass eine entspannende Freizeitaktivität Ihr Wohlbefinden erhält oder dieses gar wieder herstellen hilft. Natürlich muss auch der Gesamtrahmen stimmen. Eine sportliche Betätigung, welche Herz und Kreislauf anregt, hat darüber hinaus sicher mehr als nur einen Vorteil. Das regelmäßige Training im Kreise Gleichgesinnter sowie die daraus entstehenden neuen Bekanntschaften sind nicht nur für einen Single wertvolle soziale Zugewinne. So ist die Kombination aus Sport und einem zwanglosen Umfeld der Aspekt, welcher Ihnen einen zusätzlichen Raum für Ihre persönliche Entspannung beschert. Es gibt eine Menge Möglichkeiten hier seine individuell passende Nische zu finden.

Eine Ladezeit für Ihre Batterie – der Kurzurlaub

Besonders wenn das Leben Ihnen stressige Zeiten aufdiktiert, sollten Sie auf sich aufpassen. Unsere Zeit, in der wir Leben sowie unsere Gesellschaft bietet, nur wenig Oasen für die Seele. So bringen selbst Wochenenden oftmals nicht mehr den nötigen Erholungswert mit sich. Doch lässt sich in diesem Zusammenhang durch einen Kurzurlaub eine Menge an Kraftreserven und verloren gegangener Nervenstärke aufbauen. So kann auch eine Beziehung in diesen Phasen wieder eine Vertiefung erfahren, welche den im Alltag abhandenkommenden Bezug zur Partnerschaft festigen hilft. So gibt es für jeden Typ und Geschmack die Form der Urlaubsgestaltung, welche sich dann schließlich in einem echten Erholungswert widerspiegelt. Dabei können neue Eindrücke zu einer nicht gekannten Form der Entspannung führen. So könnte für Sie beispielsweise, als Mensch mit sportlichen Veranlagungen, ein Surfkurlaub im Surfcamp die ideale Alternative sein. Ein solcher Urlaub kann durchaus eine unerwartete Bereicherung sein und überdies ein unvergessliches Erlebnis. Sie lernen nicht nur neue Freizeiteindrücke kennen sondern verbringen eine wunderschöne Zeit in einer warmen und traumhaften Umgebung.

Artikelbild: © Monkey Business Images / Shutterstock

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