Gesundheit

Nun da die kalte Jahreszeit bald wieder ins Haus steht und es draußen langsam herbstlich scheint, haben wir uns heute mal mit der Frage beschäftigt, wie man sich und seinen Körper auch im Winter fit halten kann. Die triste und graue Jahreszeit lädt viele von uns dazu ein, zu Hause auf der Couch zu versumpfen […]

Wir kennen sie alle, und sicher jeder egal ob Jung oder Alt hatte schon einmal darunter zu leiden. Die Rede ist von Halsschmerzen die meist in entweder als Vorbote oder in Kombination mit einer Erkältung einhergehen! Da wird der Tag doch zu einem Vergnügen, wenn man morgens aufwacht und es sich anfühlt als hätte man

Wer kennt das nicht? Es ist Sonntag Morgen, der Schädel dröhnt als würde man direkt neben einer Flugzeuglandebahn liegen und man traut sich kaum die Augen zu öffnen weil man am Vorabend aus lauter Vorfreude vergessen hat das Rollo zu schließen, und einem das Sonnenlicht mit Sicherheit den Rest geben würde! Also was tun? Nach

Der hauptsächliche Grund warum viele Menschen meditieren ist es, seinen Geist und seinen Körper ruhig und friedvoll werden zu lassen. Wenn unser Geist und Körper entspannt ist werden wir von Sorgen und Unbehagen befreit und werden fähig wahres Glück zu empfinden. Ist unser Geist in Unruhe wird es schwierig Glück zu erfahren. Wenn wir uns