Kategorien
Urlaub

Yogareisen und der feine Unterschied

Yoga ist überall möglich auch im Urlaub. Egal ob dieser an der Ostsee, in Griechenland, in Spanien oder in Kärnten ist. Yoga-Erfahrungen können überall gesammelt werden und somit kann man mit Yogareisen auch noch viel dazu Lernen was einfache Grundkurse nicht erlauben würden. Yogareisen bieten aber noch einen weiteren Vorteil. Die neue Umgebung lässt es…WeiterlesenYogareisen und der feine Unterschied

Kategorien
Gesundheit

Die Kräfte von Yoga

Yoga basiert auf die alte und traditionelle Weisheit des asiatischen Lebens. Genau diese Lebenskunst bildet die Grundlage für Yogareisen. So soll die abgestimmte Atmung mit Bewegungen den Einklang von Mensch und Natur ermöglichen. Die Tradition von Yoga handelt nur auf die Übungen und die Atmung daher wird großer Abstand zu Nahrungsergänzungsmitteln und anderen Präparaten genommen,…WeiterlesenDie Kräfte von Yoga

Kategorien
Gesundheit

Innere Zufriedenheit mit Yogareisen

Beweglichkeit vom Körper erhöhen, den Alltag komplett entfliehen, seine innere Mitte finden und dabei noch Eintauchen in einer Welt der Ruhe und Entspannung. Wer sich genau das Wünscht, findet das in Yogareisen. Diese Reisen müssen nicht nur einmalig sein, sondern können immer wieder zur eigenen Stärkung gemacht werden. Was bringt Yoga? Nicht nur Menschen, die…WeiterlesenInnere Zufriedenheit mit Yogareisen

Kategorien
Sport und Hobbys

Effektive Ernährung beim Ausdauersport

Die körperliche Leistungsfähigkeit von Ausdauersportlern hängt neben den genetischen Voraussetzungen auch vom Training, der mentalen Einstellung und nicht zuletzt von einer effektiven Ernährung ab. Gerade der Faktor der Nahrungsaufnahme wird jedoch im Allgemeinen häufig unterschätzt. Bei intensiv Sporttreibenden kann der Bedarf an Nährstoffen und Energie um ein Mehrfaches höher sein als bei Nichtsportlern. Diesen hohen…WeiterlesenEffektive Ernährung beim Ausdauersport